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威尼斯app官网下载大风黄色预警!就问你一句:风=雨=大=不=大!

时间:2018-03-15 10:10:10   作者:小编

  西楚网讯 春风送暖,威尼斯app官网下载天气回温。明媚的阳光让小伙伴们体会到了一秒入夏的感觉!

  初春三月,吃冰棍仿佛都变成了理所应当的事情。

  然而,你以为就要一直暖和下去了吗?咱们傲娇的威尼斯app官网下载天气可不答应!今天,冷空气强行带一波节奏~~

  并且下起了大雨,刚刚,威尼斯app官网下载市气象台发布,大风黄色预警信号。

  特别想问问这个天气,这样调皮一下是不是很开心?气温忽冷忽热,稍不留神就容易着凉感冒,此时适当的春捂必不可少。该怎样把握这个“捂”的尺度呢?

  正确把握“春捂”细节

  把握“春捂”时机:冷空气到来前24~48小时和清明节前的“倒春寒”

  许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良,在冷空气到来之前便捷足先登。

  把握“春捂”气温:15℃是春捂的临界温度

  对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说,15℃可以视为捂与不捂的临界温度。当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。

  注意“春捂”温差:日夜温差大于8℃是春捂的信号

  面对温度百变的春天,大家应该随天气变化加减衣服,日夜温差大于8℃是该捂的信号。

  “春捂”持续时间:7~14天恰到好处

  气温回冷需要加衣御寒,即使此后气温回升了,也得再捂7天左右,体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。

  关键是要捂对地方

  1、注意足部保暖

  “春捂”强调要“递减”,上薄下厚是重点,寒从脚起,因此要注意下身的保暖,足底保暖会使整个身体暖和起来。

  2、注意背部保暖

  可以预防疾病、减少感冒,但也不可过暖,如果穿得太多,背部出汗多,汗水变凉后背部湿凉,反而容易患病。

  3、注意腹部保暖

  肚子如果受凉,易损伤脾胃功能,发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。老人要注意头部的春捂,避免中风感冒。

  适当锻炼和清淡饮食

  适当的户外锻炼,如太极拳、健身操等运动量不大的健身活动,能有效地增强机体免疫力,有利于抵抗春寒的侵袭,锻炼时间宜在下午气温回暖后进行。

  此外,春天饮食宜清淡、甘、温,避免食用过多油炸和肥甘厚腻的食品。可适当喝姜茶或姜汤,增加大蒜、洋葱、芹菜等食物,帮助人体杀菌防病。

  所以说呀,已经脱了秋裤的,还是乖乖的再穿起来吧!已经开始露着脚踝的,赶快再捂起来!注意防寒保暖,可不要把自己弄感冒了!

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